第九初级中学珍爱生命活动之《青少年吸烟的危害》

 每年5月31日为全球戒烟日，为了同学们的健康，第九初级中学在2017年6月5日的晨会上，请李怡校医做了一个《青少年吸烟的危害》的讲座。

 吸烟到底会对同学们有什么影响呢？李怡校医告诉大家，根据医学上的研究，有以下5个方面的危害。

    第一：青少年正处在生长发育时期，各生理系统、器官都尚未成熟，其对外界环境的有害因素的抵抗力较成人为弱，易于吸收毒物损害身体的正常生长。吸烟开始年龄与肺癌死亡率呈负相关，吸烟开始年龄越早，肺癌发生率与死亡率越高。

    第二：吸烟损害大脑，使智力受到影响。吸多了烟就会感到精力不集中，甚至出现头痛、头昏现象，久之，大脑就要受到损害，使思维变得迟钝，记忆力减退，必然影响学习。

    第三：烟草中的尼古丁是一种神经毒素，主要侵害人的神经系统，吸烟后神经肌肉反应的灵敏度和精确度均下降。

    第四：吸烟会引起心肌梗塞，青少年应引起足够重视。

    第五：吸烟导致视力衰退。吸烟是缺血性视神经前部病变导致视力突然下降的一个显著危险因素。

    青少年吸烟主要由于心理作用，不会成瘾，戒烟更容易，对于已经吸烟的青少年来说，李怡校医建议大家可以这么做：

    1、向亲友和同学们公开宣布自己已决定戒烟，这样可借众人的监督，增加对自己必须实践诺言的压力。

    2、离开习惯吸烟的生活环境，如丢弃打火机等一切与吸烟有关的东西，暂时不与吸烟的朋友来往。

    3、课余时，设法从事有益身心的活动(如户外运动等)，转移注意力，以免感到无聊时再度以吸烟打发寂寞。

    4、多了解吸烟的危害，加强自我的健康意识，告诉自己需要的是健康而不是围绕在各种疾病的阴影里,给自己信心。

同学们现在正值青春年华，决不能轻易让吸烟来损害大家的健康和学习能力。希望同学们都能够爱惜自己的身体，珍惜自己的年华，养成良好的健康习惯。

远离吸烟！珍爱生命！

                                         九初德育处