当孩子日益长大，我们与他们之间的代沟也会越来越深，因为，我们不能理解他们，因为不理解，就多了指责与批评，少了尊重与接纳，而这，恰恰是亲子关系中的最大的障碍。
要想与孩子亲密无间、毫无阻隔，“同理心”必不可少。在亲子关系中，“同理心”扮演着相当重要的角色。
“同理心”就是指能易地而处，切身处地理解孩子的情绪，感同身受地明白及体会孩子的处境及感受，并适切地回应其需要。
如何才能拥有一颗“同理心”呢？
一、学会放下自我感受，愿意更多的去理解孩子的感受。
如果我们总是高高在上，总是想掌控孩子，而不是尊重、理解孩子，那么，我们将永远不会有同理心。很多时候，我们总是抱着这样的一种态度：“我们是大人，小孩子必须听大人”。我们经常高高在上，想把孩子牢牢地左右在手心里，如果是这样，我们将从孩子身上看到的，多是达不到我们的要求的那部分，而自己则充满了焦虑和不满。放下自己的感觉，放下大人的身份，去想想，当年我们小的时候，是如何的看待大人、如何的看待这个世界，或许，我们就能明白，今天的孩子，永远比我们的当年压力大得多，或许，就能多一份理解与体贴。
二、学会看懂孩子的情绪（包括动机、愿望、目标等）
我们往往用自己的情绪、自己的想法来代替孩子的情绪与想法。
有一天，小鱼儿的班主任让我在班会上，谈谈育儿心得。我就按中华传统美德谦虚了一番，结果一散会，孩子在回家的路上就哭了：妈妈，你为什么把我说的那么不好，我有那么多优点，你都不提。你知不知道，这样小朋友们会笑话我的？
我心中一震，原来，在孩子的心里，对错与否自有定论，优点就是优点，缺点就是缺点，那些成人之间的谦虚，在孩子的心中，却是撒谎。
无独有偶，回家乘坐电梯时，碰到楼上的邻居，带着两个孩子。我夸奖了一番，邻居谦虚说：没有那么好，这两个孩子又调皮又不听话，接着就诉苦一番。
小鱼儿在走出电梯时，说：看看你们大人，总是把我们说的那么差，知不知道这样我们心里很受打击的啊。所以，同理心也包括站在孩子的角度与年龄，理解他们的情绪、愿望、动机、目标。
没有完美的孩子，也没有完美的父母。
我们所能做的，就是尽量地站在他们的角度上，理解他们的想法与意图，理解他们所表达的情绪背后的原因。
三、学会用同理心的语言沟通
当我们理解他们的想法之后，学习真诚的、发自内心地用语言来沟通，当孩子不愿意诉说他心中的想法时，让我们来替他说出心里真实的感受，同时再加以一些肢体动作，例如握着手，拥抱着，看着眼睛等等。
或者，我们可以采用提问法：宝贝，你是不是很难过，是因为你想……？诸如此类的问题，一步一步引领孩子，让他们把内心真实的想法表达出来。
因为幼小的孩子，并不会用正确的语言来表达内心的情感，也不会描述他们的情绪起伏原因。如果我们能引导他们，让他们学会情感交流，那么，将对他们的情绪管理有极大的帮助。
记住：不要用自己的想法来评价孩子的想法，单纯的把孩子的忧伤、苦恼、难过等情绪表达出来就足够了。
当孩子的内心想法被你说出来，而且感受到你的真诚，他就感觉到自己不是孤单的一个人，有人理解他、明白他、陪伴他，他的心灵就得以满足，情绪也能得以释放。
其实，这就是心灵里的陪伴。
而心灵的陪伴，胜过外表的陪伴，这样的陪伴，能让孩子对我们产生完全的信任，能慢慢地打开心门接纳我们，能对我们诉说内心的想法，最终，能与我们成为亲密的朋友。
这就是亲子关系中最美好的一程。
摘自：《儿童心理课堂》
