生命增强韧性 拥抱e路阳光

2022年3月28日，第九初级中学师生们又一次云端相见了。这次班会主题是关注同学们居家的心理健康状况，并及时予以相应的关怀和疏导，帮助同学生们摆脱负面情绪和居家烦恼，让大家在e路之中，能够充满阳光和活力，增强生命的韧性。

同学们纷纷讲述自己居家的烦恼，比如：没法和同学一起玩，觉得很孤单；被老师盯着上网课、被老师催交作业，让我觉得烦躁；和父母因为一点小事发生矛盾，觉得很委屈；没做完作业，想去打游戏；学习压力太大，父母期望太高；感觉自己做什么都做不好等等。这些问题确实给同学们带来了困惑，也成为同学们居家的困扰。作为“一班之长”的班主任们有妙招，他们带着同学们做了如下的小测试，让同学们自我检测情绪状况。接着，班主任带领大家观看学校心理老师给同学们推荐的心理课专题微视频，教同学们如何通过打卡三件好事，提升情绪免疫力。通过观看视频，同学们也尝试写出每天令自己欣喜、快乐、或者感恩的三件小事，提升自己快乐的情绪，为自己积极情绪积蓄力量。当然，居家学习还有一大敌人就是——手机！老班们指出长期使用手机会破坏专注力、占用大把宝贵时间、亲子朋友关系都受影响，不仅如此，还影响自己的身心健康。同时，也针对手机的使用给同学们提出了建设性的建议。

e路之旅虽然还在继续，但是九初的学子将不断磨砺自己，面带笑容，怀揣希望去面对疫情所带来的种种困难，待到云开雾散，疫情退去，再次相聚校园，一起见证更加优秀的自己！

                       九初 德育处