第九初级中学开展“适应初中新生活”主题班会

11月21日，南京市第九初级中学开展主题为“适应初中新生活”主题班会，初一（13）班举行了该主题的公开主题班会。

进入初中，学生们或多或少会感到与小学学习生活的不同，初一（13）班的公开主题班会旨在帮助学生们正确认识心理、了解心理，正确理解进入初中后心理状态的变化，并能够适应这样的心理，从而正确的面对，并将其利用在未来的初中新生活中，在健康的心理下茁壮成长。

七位小主持人依次上台介绍自己，同学们也报以热烈的掌声，四位同学先表演了一个情景短剧——刚开学同学们初相识的小片段，呈现出了刚开学有的同学内敛有的同学外向活泼的两种性格，底下的学生们也积极发现其中的心理活动。表演结束后，小主持人依次介绍了初中生中普遍存在的心理问题、产生这些问题的原因、应该如何面对。

为了让同学们更切身实地的了解这些心理，小主持人们提前收集了全班同学的“心理小纸条”——课前全班同学都在一张匿名小纸条上写了升入初中以来自己心理上不适应的地方。主持人在大屏幕上打出了几张小纸条，引发了底下同学们激烈的讨论，大家纷纷分小组诉说自己的“心事”，讨论结束之后，班主任朱老师也上台帮被“幸运”的选入屏幕上的几位同学疏导了心事——有的同学写“学科变多了顾不过来”，有的同学写“竞争对手更多了压力很大”，还有的同学对自己的初中生活充满信心“加油吧！”

这时，情景短剧也迎来了第二幕——开学两个月后，新同学们都互相熟悉并打成了一片，寓意着同学们都很好的适应了初中生活。

班会的最后，心理时老师总结了本次班会。时老师将孩子们的初中三年比作在大海上航行三年的船，船上的每一个人都会在海上经历波涛，大家都一样，都会觉得路途艰苦、前路迷茫，不必为此感到愧疚，这个比喻让同学们醍醐灌顶。时老师更提醒大家，要关注自己心灵方面的成长，学会自我疏导，并提出了如下方法：1、学会自我排解；2、找人倾诉烦恼；3、转移消解压力；4、不做过分苛求；5、一次只做一件事；6、积极面对现实。

 希望在同学们未来的人生道路中，能够采取积极的态度，缓解压力，保持心态的平衡，获得健康的心理和幸福的人生！