南京市第九初级中学开展“向阳生长，向上发光”心理健康主题晨会

为引导全体学生关注心理健康、学会关爱自我、疏导情绪压力，我校举行以“向阳生长，向上发光”为主题的心理健康教育晨会。

活动伊始，初一7班的四位学生主持人热情开场，正式拉开本次心理健康主题晨会的序幕。主持人首先打破大家对“健康”的固有认知，向全体同学科普：真正的健康，是身体健康、心理健康与良好社会适应能力三者兼备。恰逢寓意“我爱我”的5月25日心理健康日，设立这个节日，正是提醒每一位同学正视内心、接纳自我、好好爱自己。

随后，主持人结合日常学习与生活，深入浅出地讲解了心理健康的重要意义。负面情绪、焦虑压抑不仅会影响睡眠、食欲与身体素质，还会扰乱学习状态、阻碍人际交往；而积极阳光的心态，则能让人精力充沛、专注进取，收获融洽的人际关系与满满的幸福感。心理健康是青少年茁壮成长的重要基石，更是拥抱幸福生活的底气。

为帮助大家掌握调节情绪、呵护心灵的实用方法，现场播放了心理健康科普短视频，直观生动地分享情绪疏导小技巧。视频结束后，主持人总结出四大简单易践行的心灵守护方法：坚持日常运动，用汗水排解坏情绪；积极调整心态，善于发现生活中的美好；用心经营人际关系，收获身边的温暖与支持；遇到难解的心结及时倾诉求助，明白求助不是软弱，而是善待自己、解决问题的智慧。

本次晨会在全体师生共同的口号声中落下帷幕。此次“5·25”主题晨会，将心理健康知识融入日常校园生活，进一步提升了全体学生的心理健康意识。未来我校将持续常态化开展各类心理健康教育活动，用心守护学生心灵成长，引导全体学子向阳而生、向上发光，以健康身心、阳光姿态奔赴美好青春。